PERFORMANCE & ENDURANCE

Vous souhaitez améliorer votre performance dans la pratique de sports d’endurance ? Alors choisissez ClipAir pour une respiration optimale !

Nous sommes nombreux à ne pas respirer de façon efficace et donc à se fatiguer rapidement … et pourtant il est très utile de respirer de façon optimale car la respiration est le véritable moteur de l’effort physique. Quand on fait du sport, on oublie bien souvent de respirer car on se concentre sur son effort. Or, c'est exactement l'inverse qu'il faut faire. Ne cherchez pas à exagérer au moment de l'inspiration et de l'expiration. En un mot, forcez-vous à rester naturel et respirez de la manière la plus régulière possible, sans à-coups. Une bonne respiration permet d’améliorer ainsi sa performance, sa capacité de récupération et son bien-être.
Une étude clinique réalisée par des chercheurs américains (J. Griffin, Laryngoscope, 1997) a permis de mettre en évidence l’efficacité du port d’un dilatateur nasal durant une activité sportive et a démontré :

• Une diminution significative du rythme cardiaque,
• La réduction de la perception d’effort,
• L’amélioration de la ventilation nécessaire à l’effort soutenu.

Vous l’aurez bien compris, la respiration nasale permet un meilleur échange de dioxyde de carbone et de l’oxygène que la respiration par la bouche. Respirer par le nez permet donc d’éviter crampes et courbatures. Le port du dilatateur nasal, ClipAir, augmente le passage de l’air pour une respiration optimale.