DES PROBLÈMES DE RONFLEMENTS ?

Gorge asséchée, problème de ronflement ? Une étude clinique prouve que le port d’un dilatateur nasal permet d’améliorer la respiration.

Les causes du ronflement sont généralement dues à l’affaiblissement du tonus musculaire de la gorge et au recul de l’arrière-langue durant le sommeil qui diminuent l’orifice du passage de l’air. Cela provoque des turbulences qui entraînent la vibration de la zone souple du palais et du pharynx, source du bruit.
Hormis les nuisances sonores gênantes pour autrui, le ronflement peut évoluer vers une obstruction plus sévère du passage de l’air, caractérisée par des pauses respiratoires d’intensité variable. Cette pathologie plus grave, l’apnée du sommeil, justifie une consultation médicale.

Il existe également des facteurs aggravant le ronflement qui sont les suivants :

  • L’excès de poids
  • La consommation d’alcool le soir,
  • Le tabac, les somnifères et les tranquillisants,
  • Dormir sur le dos,
  • Une fatigue importante,
  • Une muqueuse nasale desséchée ou une cloison nasale déviée.

Les effets du ronflement sur la santé sont loin d’être anodins. Ils entraînent en effet :

  • Des micro-éveils perturbant la phase du sommeil profond (particulièrement en cas d’apnée),
  • Des modifications néfastes des phases de récupération,
  • Une fatigue durant la journée, de la somnolence, de l’inattention au volant, de la mauvaise humeur,
  • Des maux de tête, une transpiration nocturne,
  • Une augmentation des risques cardio-vasculaires (hypertension, accidents vasculaires cérébraux),
  • Une baisse de la libido.

Les causes et effets du ronflement n’étant pas sans conséquence sur la santé, des scientifiques se sont intéressés au problème du ronflement et ont réalisé des études cliniques sur le sommeil (étude P. Kerr et al. Journal of Otolaryngology 21 :3, 1992 – étude J. Ulfberg, 1997) prouvant l’efficacité du dilatateur nasal pour avoir les effets suivants :

  • Réduire l’effort respiratoire,
  • Diminuer la fréquence cardiaque chez les personnes souffrant d’apnées du sommeil,
  • Redonner un sentiment de sommeil réparateur chez les utilisateurs,
  • Réduire les ronflements chez plus de 50% des utilisateurs,
  • Réduire l’assèchement de la gorge.
 

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